Dlaczego najczęściej widzimy jajka na śniadanie? – Można je ugotować w kilka minut – gotowane, smażone lub jajecznica bardzo szybko. – Łatwostrawne – białko jajek wchłania się niemal całkowicie (97-98%), nie obciążając żołądka. – Utrzymują sytość przez długi czas – dzięki białku i zdrowym tłuszczom głód znika na 2-3 godziny. – Dobrze się komponują –…
